1
Bạn cần hỗ trợ?

9 LỜI KHUYÊN CHO CHỊ EM VĂN PHÒNG

Chị em công sở thường rất khó lòng sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng và căng bóng. Tuy nhiên, với 9 bí kíp sau, bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề này nữa.

1. Uống đủ nước mỗi ngày
Uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày là một cách hiệu quả để cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố ra ngoài. Ngoài nước lọc, chị em có thể uống thêm các loại nước hoa quả, sinh tố, sữa đậu nành… giàu vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng làn da tươi sáng.

2. Giữ khoảng cách với máy tính
Khoảng cách tốt nhất mà các chuyên gia khuyến cáo là 50-70cm từ màn hình máy tính đến đôi mắt. Cần ngồi đúng tư thế để giúp máu lưu thông thuận lợi hơn.

3. Rửa lại mặt sau khi dùng máy tính
Các chuyên gia da liễu khuyên chị em văn phòng nên rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm sau khoảng 2-4 tiếng tiếp xúc với máy tính. Việc làm này sẽ giúp các lỗ chân lông dễ dàng hô hấp để tránh hình thành mụn.

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày
Không chỉ da mặt mà vùng da toàn cơ thể cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Bạn cũng nên sử dụng riêng một loại kem dưỡng dành cho mắt vì vùng da ở đây dễ bị lão hóa nhất, cần chăm sóc đặc biệt.

5. Xịt khoáng
Đây là loại mỹ phẩm rất quan trọng với chị em văn phòng bởi nó cung cấp độ ẩm cho da rất nhanh. Cứ sau 2 tiếng ngồi điều hòa, bạn nên xịt khoáng lại một lần. Bằng cách đơn giản này, làn da sẽ trở nên mịn màng, mền mại hơn.

6. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết 1- 2 lần/tuần sẽ làm trôi hết bã nhờn, tế bào chết bám trên bề mặt da, làm da sạch, sáng bóng và láng mịn hơn. Tuy nhiên, chị em cũng không nên tẩy da chết hàng ngày vì hành động này sẽ làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da khô ráp hơn mức bình thường.

7. Tăng độ ẩm trong văn phòng
Chị em có thể đặt gần nơi làm việc một chậu cây xanh, để một chiếc khăn ẩm hoặc một chậu nước. Sau 1- 2h ngồi máy lạnh liên tục, bạn hãy đứng lên và đi lại bên ngoài cho da có dịp “nghỉ ngơi”.

8. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này mỗi ngày để cơ thể sản xuất đủ chất dinh dưỡng và hạn chế được tình trạng da khô nơi văn phòng bạn nhé. Chanh, bơ, cà chua, nho, cam, táo…là những thực phẩm được các chuyên gia về Da liễu khuyên dùng.

9. Uống trà xanh
Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của trà xanh không chỉ giúp chúng ta giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa mà còn bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ điện từ. Ngoài ra, trà xanh còn được biết đến là thức uống giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ làm thân hình thon gọn hơn rất nhiều. Tuy nhiên với mỗi người sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

Kiên trì áp dụng 9 lời khuyên ở trên, chị em văn phòng chắc chắn sẽ luôn sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng ngời sức sống

Tin cùng loại

SỞ Y TẾ THÀNH PHỐ CẦN THƠ
CTY TNHH Y KHOA VẠN PHƯỚC CỬU LONG

Địa Chỉ: Số 19 Đường Nguyễn Văn Linh, P.Hưng Lợi, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Điện Thoại: 02923.891.789 - 02923.842.789 - Email: vanphuocclinic@gmail.com